Mova-se!!

Acredite, sempre há algo que se possa fazer e sempre haverá alguém que precise de você.

Bem vindo ao nosso Blog. É com muita alegria e satisfação que publicamos o primeiro texto em nosso blog “Attentus Sênior”, desejamos que seja uma longa e frutífera jornada de autoconhecimento e desafios. Vamos lá!.

Envelhecer com Orgulho

Os “jovens senhores” se tornaram pessoas motivadas, sempre prontas a novos desafios, mesmo com as limitações próprias da idade.

Motive-se!

Ao longo do tempo a imagem do idoso sofreu inúmeras modificações quanto ao conceito de sua idade e capacidades.

Nos primórdios, o idoso era visto com um ser altamente sábio, detentor de conselhos de grande valia e alguém de muito respeito pela sociedade, porém era visto como alguém numa fase improdutiva, repleto de limitações físicas e até mesmo cognitivas.

O envelhecimento muitas vezes lhe trazia uma falta de motivação quanto à sua existência.

Nos dias de hoje, este cenário foi significativamente transformado.

Os idosos passaram a ser conhecidos como os “jovens senhores” por apresentarem um tipo de vida mais ativa, mais saudável e além de tudo por apresentarem um modo de vida mais dinâmico.

Tudo isso se deve as grandes mudanças tecnológicas ao longo do tempo, principalmente na área da saúde e nos aspectos comportamentais da atualidade.

Os “jovens senhores” se tornaram pessoas motivadas, sempre prontas a novos desafios, mesmo com as limitações próprias da idade.

Sem dúvida nenhuma a “motivação” é determinante para todo ser humano, principalmente nesta fase da vida, pois ela é o impulso interno que dá origem às nossas ações.

Envelhecer com uma visão positiva sobre a vida é de fundamental importância para ser feliz e manter-se motivado.

Acreditar em sua utilidade também é de total relevância para uma vida com propósitos. Acredite, sempre há algo que se possa fazer e sempre haverá alguém que precise de você.

Vejamos algumas dicas úteis e práticas para que se sinta mais motivado:

· Pratique exercícios físicos periodicamente, em pouco tempo se sentirá mais disposto;

· Coma de forma saudável, mas se permita comer besteiras de vez em quando;

· Evite o isolamento: participe de atividades conjuntas, saia sempre, de preferência com amigos;

· Cuide de sua aparência;

· Seja feliz com sua idade, entendendo que isso é apenas um número e isso não o define;

· Ajude aqueles que precisam. Torne-se útil para alguém, isto é realmente muito motivador;

· Crie projetos pessoais, comece com algo simples;

· Se gosta de animais, os tenha. Os bichanos são ótima companhia e cuidar deles nos torna úteis e amados;

· Sonhe!!! Por fim, sonhe muito!! Deixe que seus sonhos o motivem. Se vai realizá--los, só a vida lhe dirá, mas se permita sonhar sempre!

Por fim, seja um “jovem senhor(a)” que ame a vida que lhe foi dada e não se permita deixar levar por pré-conceitos pré estabelecidos pelos outros.

Todo ser humano possui uma gama infinita de habilidades e devemos usá-los enquanto houver sopro de vida. Como diz um velho ditado popular baiano: “Nós não nascemos, nós estreamos!” Que esse espetáculo chamado vida, mantenha sempre as cortinas abertas e os holofotes acesos para novas possibilidades e desafios.

Nossa Autora

Tania Cecilia Fernandes Moraes

É casada e mãe da uma adolescente. Possui licenciatura em Letras e pós graduação em Comunicação com o Mercado pela ESPM - SP. Ama as artes, literatura, viagens e os relacionamentos humanos